8 Cara Sehat Nikmatin Alpukat di Sajian Makananmu

resep makanan sehat

Aldricus – Makanan ialah zat yang dikonsumsi oleh makhluk hidup untuk memperoleh gizi yang selanjutnya dibuat jadi energi. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral sebagai nutrien pada makanan yang diperlukan oleh badan. Cairan yang digunakan untuk tujuan ini kerap disebutkan minuman, tapi kata ‘makanan’ bisa juga digunakan. Makanan yang dimakan oleh manusia disebutkan pangan, sedang makanan yang dimakan oleh hewan disebutkan pakan.

Kualitas satu makanan bisa dipandang dari energi makanan dan usia taruh yang dipunyainya. Mengonsumsi makanan secara tidak pas atau kurang cukup akan mengakibatkan malnutrisi, yang bisa berbuntut pada beragam masalah kesehatan.

Disamping itu, beberapa macam makanan dapat memacu munculnya alergi makanan saat dimakan oleh pribadi yang peka. Bahan makanan dibuat jadi beragam sajian yang berbeda dan jadi keunikan satu kebudayaan atau warga di lokasi geografis tertentu. Makanan sebagai subyek yang didalami dalam beragam pengetahuan, seperti pengetahuan pangan, pengetahuan nutrisi atau gizi, dan gastronomi.

2017 itu trendingnya makanan sehat . Maka, untuk kamu yang ingin ngikutin trend saat ini, mulai seringkali dech searching resep makanan sehat. Satu diantaranya alpukat yang menjadi bahan makan harus buat trend makanan sehat tahun 2017 ini. Yuk lihat resepnya!

resep makanan sehat

1. Avocado Toast

Jika kamu umumnya makan pagi dengan toast dan selai, coba saat ini tukar menu sarapanmu dengan toast dan alpukat. Sama gampangnya dan rasanya juga lebih nikmat dan sehat. Triknya mudah, mengambil daging buah alpukat dan remukin kasar dengan memakai sendok, jadi dech seperti selai kasar. Jika kamu ingin menambah rasa, kamu dapat taburin chili powder di atasnya.

2. Avocado Steak

Alpukat pas sekali lho buat jadi rekan makan steak. Jika umumnya kamu cicipin dengan sauce barbecue, saat ini kamu punyai rekomendasi lain yakni sauce alpukat. Triknya sama gampangnya seperti buat selai alpukat untuk toast-mu barusan.

3. Avocado Salsa

Sukai makan nachos gunakan sambal salsa? Nach, saat ini kamu dapat tambahin akar alpukat dalam sauce salsa itu. Dengan kombinasi tomat, bawan bombay dan alpukat, ditanggung kesan makan nachos gunakan sauce salsamu menjadi lebih terasa.

4. Avocado Tacos

Siapa ngomong goreng-gorengan tidak sehat? Jika bahan intinya alpukat, tentu masih sehat, donk? Nach, buat alternatif daging-dagingan, kamu dapat buat fried avocado buat jadi isian Tacos ini. Tambahin dengan sauce salsa atau irisan tomat dan paprika, Tacos a la kamu tentu lebih nikmat!

5. Baked Avocado

Alpukat bisa juga kamu jadiin makanan fancy lho dengan memadukannya dengan rebusan telur 1/2 masak di atasnya. Trus, untuk sentuhan akhir, kamu dapat kasih taburan keju parmesan atau chili powder dech. Hm, nikmat!

6. Pea dan Avocado Pizza

Saat ini, style makan pizza dapat semakin sehat kembali dengan menukar topping-nya. Jika umumnya kamu pakai sauce barbecue, saat ini kamu dapat tukar dengan sauce alpukat dengan potongan tipis dan potongan buah-buahan yang lain. Tidak kalah menarik dech visualnya seperti pizza komersial yang lain!

7. Avocado Soup

Sukai malas makan buah? Jus saja! Dengan percampuran beragam bahan buah-buahan dan makanan jadi sup, tentu kamu menjadi lebih nikmat melahapnya. Kasih topping buah-buahan lain yang lebih fresh seperti mangga.

8. Salmon Avocado Sauce

Salmon dan sauce alpukat sebagai salah satunya kombinasi yang tidak ada yang dapat menyaingi. Dengan memakai alpukat yang telah diblender secara lembut, tentu rasa Baked Salmonmu menjadi lebih nikmat dan sehat. Ingin mencoba?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *